20代　男性　ピッチャー
肩の痛み

野球で投手(右投げ)をしている。投球時に肩関節後面の痛みがある。

肩を自由に動かしたり、安定性を保持するために作用する筋肉にはインナーマッスル(棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋)とそれを覆うアウターマッスル(三角筋、僧帽筋、広背筋、大胸筋など)があります。特にインナーマッスルは肩関節の回旋や安定性などに重要です。
このインナーマッスルとアウターマッスルのバランスが崩れ肩関節痛の原因となることがあります。ボールを投げる側の筋肉の方が発達しているように感じますが、肩に痛みがある状態で投げているとインナーマッスルは萎縮して機能低下を起こします。
今回の場合では肩関節を凱旋する棘下筋に萎縮と圧痛があったので肩関節周囲のマッサージ後に棘下筋に鍼を打ち、通電して筋収縮を促しました。
治療後は痛みが治りましたが筋バランスの崩れや筋萎縮を改善するためにインナーマッスルの強化トレーニングと投球フォームのチェックをするように指示しました。


＊スポーツ選手では治療の他にトレーニングやストレッチなどのセルフケアをすることが大切です。現在は特に痛みもなく、ピッチングに励んでいます。

担当　馬場

20代　男性　野球選手
足の肉離れ

野球のベースランニング中に左大腿後面の肉離れを起こす。

すぐにRICE処置(安静、冷却、圧迫、挙上)を行った。内出血がみられ歩くと痛みがありました。アイシング後に超音波治療を行いました。急性期には患部の炎症や痛みがあるためマッサージはできませんが、超音波治療などを行っているとケガの回復が早まります。
その後、三日間はアイシングと超音波治療を継続し、炎症と痛みが軽減してきたところで軽いマッサージとストレッチを行いました。三週間後、ランニングや軽いダッシュはできるようになりました。しかし、患部が突っ張る感じがするとのことだったのでマッサージ後に鍼をして10分間の通電をしました。
肉離れなどは筋肉が修復するときに「しこり」になってしまうことがあります。通電をすることにより筋肉を収縮させるので「しこり」が取れ治療も効果があります。スポーツ傷害はしっかりとした治療を継続していかないと再発を繰り返し、パフォーマンスの低下につながります。


＊現在はすっかり回復し、違和感なく協議復帰しています。

担当　馬場

20代　女性　バレエダンサー
様々な痛み(特に下半身)

バレエ団の練習とバレエのインストラクターの仕事の為、ほぼ毎日踊っている。
体を酷使している為に痛みさまざま。特に下肢の痛みが多く、アキレス腱炎・足根骨の痛み・足関節捻挫・腰痛などがあげられる。

彼女の場合は、左足の使い方が悪く、膝が内側に捻れる癖があったので左下肢に痛みが出ることが多かった。また左軸での踊りにやや苦手意識があり、左右バランスが悪い。
1〜2週間に1回の治療で、その時の痛みの改善と、骨盤の矯正を中心に骨格のバランスを整える。また左軸を意識するため、つま先・股関節・骨盤が正しいポジションでいるか確認を行う。踊っているときだけでなく日常生活でも少し左軸を意識するようにアドバイス。
すぐに変化はでなかったものの、以前あった左下肢外側の緊張は徐々に軽減し、内側のラインを使えるようになっていった。同時に下肢の痛みを訴えることがすくなくなった。


＊クラシックバレエのような体のバランスや軸を意識するスポーツでは、特に骨格や筋のバランスが重要であり、体の使い方や意識の仕方できれいに踊りを見せることも出来れば、痛みが出にくい体作りも出来ます。ダンスなどをしている人に限らず、正しい姿勢と正しい体の使い方を「意識」するだけで骨格が矯正されバランスの良い体になります。

担当　杉山